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Muriel en pied (2)La Sophrologie est une méthode née il y a un peu moins de 60 ans. Elle fait appel à la relaxation musculaire, à la respiration contrôlée et à la visualisation positive.

Le cerveau traite de façon identique les événements imaginés et ceux réellement vécus :

  • si vous avez imaginé une situation désagréable, votre cerveau enregistre ces paramètres et génère de l’appréhension ;
  • si vous avez vécu une situation difficile, le cerveau généralise les ressentis à toutes les situations ressemblant à celle-là.

Un cercle vicieux peut très vite se mettre en place et faire croître votre appréhension.

L’objectif de la Sophrologie est de vous aider à faire face à toutes situations qui vous posent problème. Afin de vous permettre de gérer les différentes manifestations corporelles, émotionnelles et/ou psychiques liées à ces situations, je vous propose des exercices à reproduire quand vous le souhaitez.

La Sophrologie est aujourd’hui reconnue comme une méthode efficace et sérieuse. Elle est recommandée par les professionnels de santé en accompagnement à part entière ou en complément d’une prise en charge médicale.

J’interviens dans des domaines variés et auprès d’un large public. Chaque prise en charge est individualisée et personnalisée. Je m’adapte à votre demande et à vos caractéristiques pour vous proposer l’accompagnement le plus efficace.

J’ai choisi le nom « Bulle de Sérénité » car je souhaite vous proposer un temps pour vous ressourcer et être à l’écoute de votre corps. Ce moment est un temps pour vous donner les moyens de faire face au quotidien.

Sur mon blog, vous trouverez régulièrement un aperçu de l’actualité de la sophrologie et des ouvrages parus. N’hésitez pas à le consulter.

J’accepte les chèques santé afin que le plus grand nombre d’entre vous puisse accéder à mes séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre entreprise. logo_chèque santé