Muriel Carrère Docteur en psychologie, Sophrologue certifiée et Hypnothérapeute

email : muriel.sophrologue1@gmail.com , téléphone : 06 38 61 86 04, adresse : 13 rue des Mûriers 75020 Paris

APPRENDRE A GÉRER SON STRESS : POURQUOI ? COMMENT ?

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Le stress, quasiment incontournable voire nécessaire dans certaines situations, doit être maîtrisé afin de ne pas devenir chronique. Le stress (issu par l’anglais de l’ancien français destresse) est, en biologie, l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement. Ces réponses dépendent toujours de la perception qu’a l’individu des

LES EXERCICES PRATIQUES

Logo Muriel bleu

La série des exercices pratiques va vous permettre de découvrir des exercices de sophrologie avec des objectifs précis. Ce sont des exercices que vous pouvez reproduire facilement. L’objectif commun à tous ces exercices est de vous permettre de vous sentir mieux quel que soit le lieu où vous vous trouvez.

SOPHROLOGIE ET NOMOPHOBIE

Nomophobie

La nomophobie est un terme récent provenant de la contraction de no mobile (phone) phobia qui désigne la peur excessive d’être séparé de son téléphone mobile. La nomophobie est présentée dans un certain nombre d’articles comme le mal du 21e siècle ! En 2013, 42% des Français se considéraient dépendants de