Muriel Carrère Docteur en psychologie, Sophrologue certifiée et Hypnothérapeute

EVITER LE BURN-OUT AVEC LA SOPHROLOGIE

Peut-on être heureux au travail de nos jours ? Partout nous entendons que les conditions de travail se dégradent, le burn-out[1] étant le mal professionnel de notre siècle, cependant certaines voix s’élèvent pour dire qu’il est possible de mieux supporter les contraintes imposées par le travail. La sophrologie sans être une

LES ENFANTS ET LA SOPHROLOGIE

Les enfants dès l’âge de 4 ans peuvent suivre des séances de sophrologie sous certaines conditions en présence ou non des parents, pour ma part je demande aux parents de rester en retrait en laissant la porte du cabinet ouverte pour que l’enfant garde le contact visuel avec son parent

PRATIQUER LA SOPHROLOGIE AU QUOTIDIEN

« Pratiquer la sophrologie au quotidien » est un ouvrage de Catherine Aliotta[1] paru en 2011 chez InterEditions. L’objectif de cet ouvrage est de vous apprendre à vous écouter et à mieux vous connaître afin de faire face aux situations de votre quotidien tout en restant serein(e). Deux parties composent cet ouvrage,

LA SOPHROLOGIE ET LA GESTION DU POIDS

Chaque année à la même époque les magazines fleurissent de régimes miracles censés faire perdre plusieurs kilos sans effort et sans privation. Ces articles vous proposent des menus élaborés pour chaque jour de régime mais aucun ne vous explique comment ne pas céder aux tentations et aux pulsions. La sophrologie

LES MUTUELLES ET LA SOPHROLOGIE

La reconnaissance de la sophrologie comme discipline paramédicale par les professionnels de la santé amène un certain nombre de mutuelles à instaurer une prise en charge des séances. En effet, la sophrologie peut permettre de diminuer voire de supprimer la prise de médicaments. Pour autant, la sophrologie ne se substitue

LA SOPHROLOGIE A L’ECOLE MATERNELLE

Au cours de ces deux dernières années, la sophrologie a fait son apparition dans les écoles. Elle est utilisée auprès des enfants dès l’école maternelle (moyenne section en principe) pour les aider à se concentrer, à maîtriser leurs émotions, leurs peurs, à gérer leur stress ou tout simplement pour apprendre