Chaque année à la même époque les magazines fleurissent de régimes miracles censés faire perdre plusieurs kilos sans effort et sans privation. Ces articles vous proposent des menus élaborés pour chaque jour de régime mais aucun ne vous explique comment ne pas céder aux tentations et aux pulsions. La sophrologie
La période des examens approche et avec elle l’angoisse de ne pas réussir, la peur de la page blanche ou l’impression que le programme est trop important pour arriver à tout retenir. De nombreux adolescents, jeunes adultes ou adultes ressentent de la pression de la part du système scolaire, universitaire
Le désir d’enfant et sa concrétisation par une grossesse fait se questionner chacun sur sa propre histoire et peut faire remonter à la surface des doutes voire des angoisses. La grossesse entraîne des changements physiques et psychiques qui peuvent être difficiles à vivre pour la femme. Quant à l’accouchement il
La reconnaissance de la sophrologie comme discipline paramédicale par les professionnels de la santé amène un certain nombre de mutuelles à instaurer une prise en charge des séances. En effet, la sophrologie peut permettre de diminuer voire de supprimer la prise de médicaments. Pour autant, la sophrologie ne se substitue
Au cours de ces deux dernières années, la sophrologie a fait son apparition dans les écoles. Elle est utilisée auprès des enfants dès l’école maternelle (moyenne section en principe) pour les aider à se concentrer, à maîtriser leurs émotions, leurs peurs, à gérer leur stress ou tout simplement pour apprendre