Le sophronisé ou le sophronisant est la personne qui pratique la sophrologie.

Le sophronisé est au centre de la pratique sophrologique. Le sophrologue adapte les exercices et les intentions de séances aux besoins évoqués lors de l’anamnèse. Le sophrologue tient également compte des capacités physiques du sophronisé. Ce principe d’adaptabilité est une des règles régissant la pratique du sophrologue.

La relation entre le sophrologue et le sophronisé/sophronisant est une relation d’égal à égal. Le sophrologue met à disposition du sophronisé les exercices dont il a connaissance pour que le sophronisé puisse les pratiquer et ainsi choisir ceux qui sont bons pour lui.

La sophrologie peut être pratiquée dès l’âge de 4 ans et sans limite d’âge. Il est nécessaire de pouvoir comprendre les consignes données par le sophrologue pour bénéficier pleinement des bienfaits de la sophrologie.